Nordic Walking al Lago di Garda
Il nordic walking è un ottimo esercizio per tenersi in forma, utilizzato da sciatori e fondisti per decenni come allenamento nei periodi estivi, è divenuto una vera disciplina sportiva nel 1997, dopo essere stato sviluppato da un Finlandese per circa un decennio. Nel 1999, il termine " Nordic Walking " raggiunge una fama internazionale e oggi è uno degli sport più praticati a tutti i livelli e a tutte le età.
Il cosiddetto nordic walking, fornisce a milioni di escursionisti di tutto il mondo un metodo semplice ed efficace per fare qualcosa di buono per la loro salute. Può essere svolto a vari livelli, dal base che è praticamente poco più di una passeggiata con l’utilizzo dei bastoncini, a livelli più avanzati, per i quali è richiesta una buona preparazione fisica e una buona resistenza.
Nordic Walking a tutti i livelli
Esiste tutta una serie di esercizi che si possono fare con i bastoncini, dallo stretching, al potenziamento, all’equilibrio, alla destrezza e ai giochi. Il nordic walking nella sua veste più sportiva viene impiegato con la corsa, balzi e saltelli e tutte le altre varianti che rendono il lavoro con i bastoncini un vero e proprio allenamento atletico.
Quello che è sicuro di questo ormai conosciutissimo sport, è che permette di tenersi in allenamento in contesti naturali unici, passeggiare immersi nella natura, tra boschi, prati, campagne, costeggiando laghi o torrenti.
Al Lago di Garda, le zone più belle per praticare il nordic walking si trovano ad esempio ad Arco, Tremosine o Lessinia.
Ulteriori informazioni:
Scuola Italiana Nordic Walking Desenzano del Garda
nordicwalkingdesenzano.blogspot.it
Garda Bresciano
Centro Cult -walking Tremosine
Tel 339 1836898
www.cult-walking.it
Garda Veneto
Lessinia Nordic Walking
Tel 340-4678116
www.lessinianw.it