Nordic walking sul Lago di Garda

Tre varianti del nordic walking

Il nordic walking è stato descritto per la prima volta negli anni Novanta. Dal 1999 porta il nome attuale. Si pratica camminando con bastoncini appositamente progettati e ne esistono tre varianti:

• Il nordic walking classico è adatto a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica. Se si utilizzano correttamente i bastoncini, si coinvolgono più muscoli rispetto alla normale camminata.
• Il fitness nordic walking allena in modo mirato la resistenza grazie a una tecnica corretta.
• Lo sport nordic walking è pensato per chi è già in forma. Comprende tecniche di salita, corsa e salti con i bastoncini, nonché esercizi per i grandi gruppi muscolari.

Nordic Walking e CULT-Walking a Tremosine

Tremosine è composta da 18 frazioni. Quasi tutte si trovano sull’altopiano all’interno del Parco Naturale dell’Alto Garda Bresciano. Da lì si gode di un’ampia vista sul lago, motivo per cui la zona è anche conosciuta come il “balcone del Lago di Garda occidentale”. In estate sull’altopiano fa più fresco che in riva al lago e i sentieri sono ben segnalati.

Qui si trova il primo parco di nordic walking del Lago di Garda, che dispone di cinque percorsi circolari segnalati. Con il CULT-Walking è possibile unire l’allenamento alla cultura: lungo il percorso si incontrano antiche case in pietra, fucine, mulini e fornaci e si possono visitare musei selezionati. Presso il Cult-Walking Center è possibile noleggiare i bastoncini. Il centro offre tutto l’anno escursioni guidate e corsi di tecnica.

Nordic Walking Park Arco

A nord del lago, nei dintorni di Arco, ci sono diversi percorsi circolari segnalati con colori diversi, per un totale di circa 100 chilometri. Partono da Pradi in Val, da Zanga sul Monte Velo o da San Giovanni al Monte. In tutti e tre i punti di partenza sono disponibili mappe panoramiche.