Nordic Walking am Gardasee
Rund um den Gardasee finden Sie Strecken für jedes Alter und jedes Fitnessniveau: durch Wälder, über Berghänge und Hochebenen, auf Feldwegen und in eigens angelegten Nordic Walking Parks. Die bekanntesten Gebiete liegen in Arco, Tremosine und in der Lessinia.
Drei Varianten des Nordic Walking
Nordic Walking wurde in den Neunzigern erstmals beschrieben. Seit 1999 trägt es den heutigen Namen. Man geht dabei mit speziell entwickelten Stöcken, und es gibt drei Varianten:
- Klassisches Nordic Walking eignet sich für jedes Alter und jedes Fitnessniveau. Wenn Sie die Stöcke richtig einsetzen, beanspruchen Sie mehr Muskeln als beim normalen Gehen.
- Fitness Nordic Walking trainiert mit sauberer Technik gezielt die Ausdauer.
- Sport Nordic Walking ist für Trainierte gedacht. Dazu gehören Aufstiegstechniken, Laufen und Springen mit Stöcken sowie Übungen für die großen Muskelgruppen.
Nordic Walking & CULT-Walking in Tremosine
Tremosine besteht aus 18 Dörfern. Fast alle liegen auf der Hochebene im Naturpark Alto Garda Bresciano. Von dort haben Sie einen weiten Blick über den See, deshalb heißt die Gegend auch „Balkon des westlichen Gardasees“. Im Sommer ist es auf der Hochebene kühler als unten am Ufer, und die Wege sind gut beschildert.
Hier liegt der erste Nordic Walking Park am Gardasee. Er hat fünf ausgeschilderte Rundwege. Beim CULT-Walking verbinden Sie das Training mit Kultur: Unterwegs kommen Sie an historischen Steinhäusern, Schmieden, Mühlen und Öfen vorbei und können ausgewählte Museen besuchen. Im Cult-Walking Center leihen Sie Stöcke aus. Das Center bietet das ganze Jahr über geführte Touren und Technikkurse an.
Nordic Walking Park Arco
Nördlich des Sees, rund um Arco, gibt es mehrere farbig markierte Rundwege mit zusammen etwa 100 Kilometern. Sie starten in Pradi im Tal, in Zanga am Monte Velo oder in San Giovanni al Monte. An allen drei Ausgangspunkten stehen Übersichtskarten.